Gli Ostacoli e la figura del Coach | Anita Alberti Coaching In una situazione di questo, tipo di fronte a ostacoli, ad opportunità o insoddisfazioni un coach può accompagnare e aiutare in un percorso di conoscenza e consapevolezza delle proprie potenzialità, delle proprie capacità di guardare alla vita in modo differente, di risolvere le problematiche che […]
Fare attività fisica non basta: la regola 80-20 per mangiare sano | Gianmario Pellegrini Mangiare bene vuol dire stare in forma La regola 80 20 e la sua importanza Ti spiegheremo qui la regola 80 20.Chi l’ha detto che per rimanere in forma sia necessario eccedere nell’attività fisica? Ci sono tante cose che devi considerare quando vuoi […]
Il cambiamento tra ostacolo limite e opportunità | Anita Alberti Coaching Come ci sentiamo di fronte a un improvviso cambiamento? È un ostacolo, un limite o una opportunità? E chi dice che un ostacolo sia solo un ostacolo? A prima vista un ostacolo, una difficoltà, ci appare nella sua enorme insormontabilità. Viene subito da dire: “Non ce […]
Alla ricerca della normalità e delle relazioni | Anita Alberti Coaching Ci ritroviamo spaventati a guardarci alla ricerca di un lumicino di normalità e la ritroviamo nelle piccole cose dimenticate. Sistemare la casa, riordinare gli armadi, giocare a carte, creare cose nuove, leggere, guardare un film, stare da soli e annoiarsi. Annoiarsi era diventata una […]